VERÃO!! CUIDADO COM A HIPERTENSÃO ARTERIAL!

Pois bem, caros leitores aqui vai mais uma diga (alerta), para a Estação do Verão, ainda mais este que esta bem atípico, temperaturas acima da média...HIPERTENSÃO OU SEJA PRESSÃO ALTA, portanto preste atenção neste breve recadinho para sua saúde e de todos nós!!

Pressão alta atinge um em cada três brasileiros

A dificuldade do diagnóstico é pela falta de sintomas claros. Os médicos alertam para necessidade da medição da pressão pelo menos uma vez ao ano na população adulta.

O coração humano bombeia em média quatro litros de sangue por minuto.

É como se ele tivesse uma porta de entrada e saída. As artérias levam sangue para fora do coração e as veias trazem de volta. A pressão está no movimento de contrair e relaxar. Quando essa pressão aumenta acima do limite o indivíduo é hipertenso. A pressão ideal é de 120/80. Acima de 140/90 está diagnosticada a pressão alta. “Esse aumento da pressão vai lesando o aparelho do vaso de tal maneira que vai facilitando o aparecimento da placa de gordura na parede da artéria”, explica Dr°Otávio Rizzi Coelho, cardiologista da Unicamp. Cerca de 300 mil brasileiros morrem, por ano, de doenças cardiovasculares como derrame e infarto. A hipertensão se tornou uma das principais causas devido ao diagnóstico difícil, pois, na maioria das vezes, não apresenta sintomas. “Ela passa silenciosa durante muitos anos e nós só vamos descobrir a pressão alta quando temos infarto, derrame ou insuficiência renal”, completa o cardiologista. A hipertensão não tem uma causa definida. A ciência sabe que ela pode ser genética ou desencadeada por hábitos prejudiciais à saúde como: excesso de álcool, fumo, obesidade, falta de atividade física e má alimentação. Os médicos apontam outro vilão para o surgimento da doença: o excesso de sal na comida.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão o consumo diário ideal é de apenas seis gramas por dia, o que equivale a uma colher de chá, mas a média brasileira é o dobro disso e a saúde cobra pelo exagero. A pressão alta atinge pessoas cada vez mais jovens.

Daniel Abdala Ramalho, jornalista, tem 22 anos e já convive com o problema. Faz o controle com remédios e alimentação mais saudável. “Evito muito o sal, gordura e de manhã não exagero na manteiga, um pão mais light. A minha vida melhorou muito depois que tive essa reeducação”.

Fonte:Paulo Gonçalves - Campinas, SP