ESPECIAL "SAÚDE DA MULHER"!!!

Bem, com a proximidade do dia Internacional da Mulher, nada melhor que começar a presentear estas que nos dão a vida e não vivemos longe delas e muitas vezes são nossas inseparavéis companheiras para todos os momentos sejam bons ou ruins...

Este blogueiro faz um singelo alerta para Saúde de vocês mulheres.

E ao longo destes dias que antecedem o 08/03/2010, procurarei postar assustos que interessem a vocês...espero que apreciem.....

CÂNCER DE MAMA ! FIQUE DE OLHO!!

As mulheres que menstruam devem fazer o auto-exame das mamas na semana seguinte ao fim da menstruação. As mulheres que não menstruam, ou que estejam na menopausa, devem fazer num dia fixo do á sua escolha.

No banho, procurando nódulos:

Examine suas mamas durante o banho,pois as mãos deslizam facilmente na pele molhada ou ensaboada. Com seus dedos esticados, pressione suavemente toda da mama, procurando alguma ,caroço ou espessamento. Utilize a mão esquerda para a mama direita.

No espelho,procurando modificações no formato das mamas:
Procure inchaço,depressão da pele ou alteração no mamilo de cada mama,em frente ao espelho.
Inicialmente com os braços ao lado do corpo e posteriormente com os braços para o alto, acima de sua cabeça. Poucas mulheres apresentam mamas exatamente iguais.

Deitada, procurando nódulos:
Coloque a mão direita atrás da cabeça e, coma mão esquerda e os dedos indicador e médio esticados,pressione suavemente a mama direita, com movimentos circulares, iniciando na periferia da mama e terminando no mamilo, conforme desenho explicativo. Posteriormente utilize o mesmo procedimento para a mama esquerda.

Sentada, procurando secreção do mamilo:
Aperte suavemente o mamilo de cada mama, com os dedos polegar e indicador. O aparecimento de secreção abundante ou sanguinolenta deverá ser relatado imediatamente a seu médico.

ATENÇÃO!!

A prevenção do câncer de mama se dá através do diagnóstico precoce, portanto fique de olho....

Realize o exame clinico todos os anos a partir da adolescência.Este exame deve ser realizado por um profissional de saúde treinado ( médico ou enfermeiro), que favorece a solicitação precoce de exames complementares quando necessário.

Realize o auto-exame das mamas mensalmente, isto propicia o auto-conhecimento do seu corpo.
Na consulta ginecológica de rotina, peça ao profissional de saúde que examine suas mamas e questione sobre mamografia.

Ao realizar o auto-exame fique de olho e procure:

caroço ou área endurecida nas mamas ou axilas
Deformação do contorno da mama
Retração ou desvio do mamilo
Ou retração da pele
Mudança de cor ou espessura da pele, do mamilo ou da aréola
Saída de sangue ou secreção pelo mamilo
Ferida na aréola ou redor do mamilo